SUPER RAPIDA

Carrera de Aranjuez es la carrera mas rapida que he participado nunca , este año mi amigo Sen-Sey saco la inscripcion de esta carrera y cual fue mi sorpresa cuando vi que me habia puesto en sub 38 lo cual me parecio una locura porque habia bajado de cuarenta minutos el año pasado por unos segundos y hacerlo en 2 minutos era mucho bajar, despues de quedar con los pataliebre Juanito y Alfredo y conseguir aparcar que costo lo suyo ,recoguimos el dorsal y la sorpresa del tiempo ,bueno pues me coloco en el cajon saludo a un par de colegas del club el Sprint mi club y el de mis hijos ,caliento un poco porque hacia un frio total y me preparo para la salida alli coincido con Arturo primo de Juanito y una mala bestia de esto del correr. Empieza la carrera y salimos fuerte pero bien despues de un rato empiezo a notar un dolor en las lumbares que no me dejaban forzar ,pues nada a ritmo y a terminar que se le va ha hacer ,iba viendo en el paso de los kilometros que bajaba de cuarenta y cual fue mi sorpresa cuando en la meta marque 38,14 casi consigo bajar de 38 y con la sensacion de que puedo mejorar porque no llege fundido y si no hubiese sido por los lumbares podria haber acelerado algo.He bajado 1 minuto y 40 segundos la marca del año pasado. Alfredo y Juanito tambien hicieron sus mejores tiempos.

Y llego el frio

Ya se que es lo normal en estas fechas pero a mi no me gusta ,soy friolero y eso de correr con 1 grado pues no es lo mas agradable y ya si hablamos de la bici pues nada pero nada de nada ,a 25,30 o 35 kilometros por hora el viento es como cuchillos bien afilados y yo prefiero no salir y seguir corriendo o nadando. La natacion cada dia me gusta mas y aunque nunca llege a ser triatleta me esta viniendo fenomenal para hacer entrenamiento cruzado y seguir entrenando y romper la monotonia de siempre lo mismo. Ahora es temporada de correr y no hay pruebas de duatlon y mucho menos triatlon lo que sigue habiendo es carreras por eso todas las cronicas son de correr pero todo llega, el domingo vamos a Aranjuez ,Juanito y yo Jota a correr, Jose no puede , ya contare la carrera que sera el tercer y creo que ultimo año que la corra.

Cross Alcobendas

El domingo corrimos en Alcobendas una localidad pegada a Madrid desde las cuatro torres habrá unos 8 kilómetros. Nunca había participado en este cross porque hay que estar federado y yo no lo estaba,la experiencia ha sido fantástica en el sentido de ver a clubes de toda España con todos sus críos de todas las categorías y ver a un montón de profesionales de este deporte extranjeros eran campeones del mundo de campo a través ,finalistas mundiales de 5000 ,y españoles pues los hermanos España , Alberto Garcia, Blanco , Arturo Casado parecía una competición de un mundial y no un cross eso si internacional.

Después de todos estos y de las chicas también profesionales nos toco el turno a los veteranos a las 2 de la tarde en esto de los cross se sufre bastante porque además de ser recorridos sinuosos por parques que no haces mas que subir y bajar ,como el recorrido suele ser de pocos kilómetros este en concreto 5600 metros pues eso desde la salida pues desbocados y llegas a meta pelin fundido.

Bueno pues otra para la saca y que la cosa siga por muchos años.

PARACUELLOS O EL INFIERNO

Este domingo tocaba correr un poco y fuimos a Paracuellos un pueblo cerca de donde vivimos y el cual esta en una loma y se divisa la T4 del aeropuerto de Barajas. El pueblo es un subir y bajar en todo momento . La carrera era de diez kilometros y el recorrido pues eso duro ,subir y bajar poco tiempo para recuperar los pulmones y las piernas , este año habia mucho nivel y no es que a nosotros nos afecte porque somos de 40 minutos patra arriba pero llama la atencion el nivel. Nuestro entrenador Javi ha coorido quedando el trece de la general es decir una maquina el tio a este si le afecta el nivel ,mucho marroqui y ya sabemos como se las gastas estos colegas a la hora de correr o habria que decir volar porque ellos vuelan. La cosa empezaba a las diez y el tiempo climatologico ha sido horrible agua mucha ,viento a ratos y fuerte, y un poco de granizo una delicia pero esta droga es lo que tiene corremos con 35 grados y con granizo y tan contentos, yo en concreto he bajado treinta segundos con respecto al año pasado. Esta carrera me gusta bastante y se la recomiendo a todo el mundo , la bolsa bien y el precio 10 pavos lo normal. Lo demas viento en popa ,la natacion y la bici cada vez mejor.

Calendario 2010 Provisional en Madrid.

La federación Madrileña ha publicado el calendario provisional de cara a la próxima temporada. Hay cambios de fechas respecto al año que terminamos, ademas de crecer el número de pruebas. Probablemente se incorpore alguna prueba mas como el duatlon de Parla. De mometo nos sirve para ir planteando las pruebas que nos gustaria acudir.

Febrero

7 Febrero Duatlón Cros Tres Cantos

14 Febrero Duatlón Moratalaz

21 Febrero Duatlón Arroyomolinos

28 Febrero Duatlón Rivas

Marzo

7 Marzo Duatlón Villa de Madrid

Abril

11 Abril Duatlón de Alcorcón

25 Abril Duatlón de Sevilla La Nueva

Mayo

15 Mayo Open de Madrid Triatlón

16 Mayo Acuatlón Villa de Madrid

23 Mayo Duatlón Robledo de Chavela

29 Mayo Día del Triatlón

30 Mayo Triatlón Villa de Madrid

Julio

4 Julio Triatlón Cros Tres Cantos

24 y 25 Julio Triatlón Parque Juan Carlos I

Septiembre

9 Septiembre Acuatlón Puerta Hierro

11 Septiembre LD Robledo de Chavela

18 Septiembre Duatlón Cros Festibike

Mas Información http://www.triatlonmadrid.org.es/rep_ficheros_mediateca/b4fdbfd58456e1e698ae3e515eb8d1b2.pdf

Sudar un poco

Hoy lunes he empezado la semana suabe espero poder darle toda la semana , martes y jueves piscina el miercoles correr fuerte y viernes y domingo bici , mucho me parece porque siempre pasa algo y se fastidian los planes y ademas hay que descansar pero la intencion esta hay. Hoy solo 6 km eso si con 2 de subida.

CORRER UN POQUITO

Con esto de practicar ciclimo y sobre todo natacion me queda menos tiempo y ganas de correr y estaba un poco temeroso de haber bajado la forma en la carrera y no poder con distancias largas , y por eso tenia ganas de probarme en una media maraton y fuimos a la de Moratalaz junto con Alfredo y Tito , la carrera estubo bien poco publico animando pero la organizacion buena se nota que llevan mas de treinta años con esta carrera aunque comentan que la distancia estaba mal medida. Con esto de la natacion he mejorado mucho de hecho he bajado 5 minutos de mi mejor marca en media maraton, mitiempo fue 1.23.58 .El entreno sigue adelante y la cosa parece que funciona proxima cita de running sera Aranjuez.